Pole Fitness
Vége az ügyetlenkedésnek. Szárnyakat kapsz.
Mit szolnál, ha lenne egy edződ, akivel eléred, hogy a sóvárogva nézegetett szuper pole fitness videók másik oldalára kerülj, és te legyél az, aki profin csinálja?
Úgy érzed, hogy:
- Ugyan mit akarok én ilyen sportba belevágni, ez azoknak való, akik jó erőben vannak, van némi hajlékonysága hozzá. Megcáfollak, minden kedvező előny nélkül belevághatsz, hisz az alapoktól építjük fel, ahol minden részletre kitérünk, ami ahhoz visz, hogy erősebb, hajlékonyabb legyél.
- Űzöd ezt a sportot, de valahogy, nem táncolsz olyan jól, nem tetszik, amit a tükörbe látsz, és kezd elmenni a kedved. Nos akkor olyan helyen voltál eddig, ahol nem a tökéletes kivitelezés volt a cél, hanem, hogy minél több mindent tudj, de nem úgy igazán. A jó hírem, hogy csak pár lépés választ el a profi módon való táncoláshoz, és csak némi finomításra van szükséged, amik azt a woow hatást elérik. Viszont ebben rejlik a sikeresség titka.
- Van rajtam pár kg plussz, labdába se rúgok. Tudod, hány nő járt már nálam felesleggel érkezve, aztán jó forma lett belőle, de még plasztikai sebész is, a megnyúlt bőr helyrehozására?
Így segítek neked megoldani a problémát:
Összhangba hozzuk a dolgokat, és nem kell hozzá extra ilyen, olyan órát látogatnod: nem csak az elemketet, kombinációkat végezzük, hanem erősítést, nyújtást is, amire pont hogy, a gyakorlatok épülnek.
A te eredményed mutatja, az én munkám minőségét, a célunk pedig ugyanaz – amit csinálsz, azt tökéletesen. Van, hogy időt kell adni elemeknek ,,beérni,, akkor pihentetjük, majd visszatérünk rá, sokszor utána csettintésre kitökéletesedik.
Több opciót nyújtok a tanulásnál, hogy számodra legkönnyebb módon érezz rá a gyakorlat elsajátítására.
Ebben a sportban az a szép, hogy az energikus bomba testhez vezető úton sikerélmények sokaságát zsebelheted be, ahogy egy újabb elemet, pörgést sikeresen a magadévá teszel.
Megszűnik a problémás külvilág, nincs agyalás…
Sokszor jó lett volna csak egy pillanatra is kikapcsolni a dolgokon való folytonos kattogást. Na a pole fitness-nél ez teljesen jól működik, mert összetett figyelmet igényel, minden más kizárható, és abban elmélyülhetek, amit szeretek. Heni jól felépíteti az órákat, és kitér a részletekre is, melyek komplett fejlődést adnak.
Hogyan zajlik egy Pole fitness óra?
Az előzetes időpontfoglalásod után, ha megérkeztél, kitöltesz egy felelősségvállalási nyilatkozatot.
Az értékeid, tárgyaid zárható szekrényben tárolhatod.
Bemelegítéssel, majd nyújtással hangolódunk az órára, amit egy kis pole-workout erősítés követ. Aztán jöhetnek az izgalmas gyakorlatok, kombinációk, akár a nulláról felépítve, a saját tempód szerint haladva.
Nem veszítjük el a fonalat, saját edzésnaplódban te is mindent rögzítve megtalálsz mindig. Jól jöhet pl. az otthoni gyakorlásoknál.
Szintrendszerek szerint haladva a kezdővel indítunk, és amikor már profin táncolsz a szint végéhez érkezve, villanthatsz egy saját koreográfiával az imádott zenédre, és megkapod a bizonyítványod egy kis ajándékkal kiegészítve. Imádni fogod. Ezt követően a középhaladó szinten megextrázzuk még a tudásod, és így haladunk egyre feljebb a szinteken. (Kezdő, Középhaladó I., Középhaladó II., Haladó)
Mit hozz magaddal?
Vizet, törölközőt.
Ruházat: sportmelltartó/trikó, rövid short, (melegítő ruha az elején, ha fázós vagy).
A magnézia,
rúd törlőkendő, polifoam, védőmatrac, mind ott vár téged.
Olyan vagyok mint egy tyúkanyó, ha megéheztek, vagy tovább kell menni, nálam mindig vannak finom italok, víz és sportszeletek, illetve szoktam is adni, jutalmul. 🙂
Kozmetikai dolgokkal felszerelve csinosíthatod, frissítheted magad edzés után akár.
Hasznos tippek:
- Hogy ne csússz a rúdon, mint a csiga – fél nappal edzés előtt ne krémezz, vagy ha úgy jött ki, nálam lezuhanyozhatsz.
- Ne nyúzd a bőröd plusszba – edzés előtt ne szoláriumozz, ne gyantáztass
Mi az, amit még újdonságként kaphatsz?
Mi lenne, ha mindaz amit tanulsz, egy kattintással mindig elérhető lenne, és nem merülne feledésbe, hogy is volt, hogy kell kivitelezni?
Otthonról is tudnál velem edzeni, ha épp úgy kényelmesebb, mert nem jutsz el a stúdióba, de kimaradni sem szeretnél?
Esetleg pole exotic, TRX -et végeznéd otthonról?
Kezdő Pole Fitness Kurzus
Miben kapsz többet nálam?
Piramis módszeremmel eléred a vágyott eredményeket, amit azért hoztam létre, mert megtapasztaltam, hogy nem elég magát az adott edzéstípusokat oktatni, ez annál öszetettebb, és ha nem teljes és jó alapokra építünk, akkor az nem lesz minőségi.
Teljeskörűen foglalkozok veled, és tanácsokat, ötleteket adok a táplálkozásban is, hiszen a fejlődésben nagyban hozzájárul, mindez úgy, hogy ne következzen az a jaj, én nem fogom tudni majd tartani.
Ha nem akarod kihagyni a lehetőséget, hogy önbizalommal sugárzó top formádat visszaszerezd, akkor kezdésnek fogadd el az ajándékomat
Próbáld ki az edzésemet, és MOST ajándékba kapsz:
- 10 alkalmas csoportos bérletedhez egy csajos programot egy profi sminkeshez, aki megmutatja neked a tökéletes arcalapozás titkait és elsajátítását
- 10 alkalmas magánóra bérletedhez egy sminkelést, egy profi szekembertől
Nem lenne jó visszanyerni az önbizalmad, egészséged és energiád egy bomba jó testben, megajándékozva magad egy kis szépséggel?
